腰痛持ちです。 まだまだ若いはずの、20代ですが。 今年転げ落ちるように悪化した腰痛 わたしの腰痛の症状 これまでの腰痛対策：ジムに通い筋力をつける これからの腰痛対策 ①引き続きジムに通い運動をする これからの腰痛対策 ②仕事の休憩中のストレッチす…