2018-04-21から1日間の記事一覧

【長続きのコツ】運動が苦手でもジム通いは続けられる！運動音痴のゆるい心構え

運動

厳しいルールをつくって続けられないよりは、ゆるく長く続けられた方がいい！運動は苦手だけど9か月間ジム通いを続けられているわたしの、ゆるい心構えについて書きました。