そんなママやパパにおすすめなのが、コメダのモーニングです。

モーニングなら基本メニューがパンとたまご料理ととてもシンプル。
コメダなら店内が静かすぎず、子連れでも訪れやすいのでおすすめです。

この記事では、1歳の息子とコメダのモーニングに行く時に注文しているメニューを紹介します。

たまには外食したいけど、小さな子どもがいてなかなか行けていない・・・そんな方の参考になれば嬉しいです♪

コメダのモーニングで1歳におすすめメニュー

1歳児のおすすめのメニューは、アイスミルク(氷なし・ガムシロップなし)、トースト(バターなし)です。
(写真だと、1番右側のトーストだけバターなしになってます)

コメダのモーニングにはゆでたまごもついていますが、息子はゆで玉子は食べなかったので、トーストのみ食べていました。（ちなみに息子のゆでたまごは、たまごペーストか小倉あんに変更してもらい、私と夫でおいしくいただきます。）

初めて家族でモーニングに行った時は、私と夫がドリンクをひとつずつ頼み、私のドリンクについてくるトーストを息子とシェアするつもりでした。

が、私のトーストは食欲旺盛な息子にほとんど食べられました。(事前にパンを食べさせたにも関わらず！)そのため、2回目からは息子用にもドリンクを頼むようになりました。

食欲旺盛なお子さんなら、お子さん用にモーニングを頼むのもアリですよ。

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アイスミルク(氷なし・ガムシロップなし)

コメダにはジュースもありますが、1歳児にはあまり飲ませたくなかったので、牛乳をチョイス。

牛乳なら1歳児にも安心して飲ませられます♪

アイスミルクとホットミルクがありますが、ホットだと冷ますのに時間がかかり、その間にぐずり出しそうなので、毎回アイスミルクを注文していました。

ただし、冷たすぎてお腹を壊すと嫌なので、氷なし。
氷なしで注文してもコップに並々ついでくれますよ(^^)

(写真は少し飲んだあとですが、最初はもっとなみなみに注いでありました。)

あとガムシロップもなし。普通に注文するとガムシロップを入れられてしまうことがあるので、注文時に伝え忘れないようにしてください。

私の通っていたコメダでは、アイスミルクを長靴のグラスに入れて出してくれました。長靴のグラスは可愛くて嬉しいのですが、ガラスのコップを落としそうで心配だったので、店員さんに割れないコップを出してもらいました。

1歳児には量が多いので、飲み過ぎが気になったらコップをもらってシェアして飲んでも良いですね。

トースト(バターなし)

コメダのトーストには、バターがたっぷり塗られています。

ふわふわのパンにたっぷりバターの塩っけが最っ高においしいんですが、1歳児にバターたっぷりはまだ早いので、息子の分はバターなしで注文しています。

奥のトーストが息子用のバターなし。手前は大人用のバターたっぷり。

まとめ

1歳児と一緒にコメダでモーニングをする時におすすめのメニューを紹介しました。

• 甘いジュースを飲ませるのに抵抗があるなら、アイスミルクがおすすめ
• アイスミルクは氷なし、ガムシロップなしで注文する
• モーニングのトーストはバターなしで注文する
• ゆで玉子を食べない子なら、たまごペーストや小倉あんに変更して親がおいしくいただく

小さな子どもがいても、工夫すれば外食を楽しめます。まずはコメダのモーニングに行って、久々の外食を楽しんでみてはいかがでしょうか？

前に、息子が1歳1か月の時によく食べさせているものの記事を書いたので、今回は1歳半の息子によく食べさせているものをまとめてみました。

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2021.07.16

当時の記事を読んで、半年しか経っていないのに懐かしい気持ちになりました(*^^*)
子どもは半年経っただけでものすごく成長しますね！
1歳なりたてのころと変わらないことも、変わったこともありました。

この記事では、1歳半の息子のリアルごはんを紹介します。
めちゃめちゃ手抜きごはんですが、よければ覗いていってください(^^)

朝ごはんはパン&フルーツ、時々乳製品

食パン

「余計なものを入れない」でおなじみの超熟をよく買っています。
朝から大食い&早食いなので、ゆっくり食べてほしくて10枚切りにしました。
16等分して出すけど、それでも2枚弱をあっという間に完食されます…。

味の濃いものに慣れて薄味のものを食べなくなるのが怖くて、マーガリンやジャムは塗ってません。
そのままの素朴な食パンの味を楽しんでもらっています。
今のところ食べてくれてます◎

ロールパン・ディナーロール

ロールパンも超熟が多いですが、他のパンを買うこともあります。
パスコの白い食卓ロールやフジパンの生ろぉるなど、できるだけシンプルなものを。

最近はコストコに行ったので、ディナーロールを出すこともあります(^^)
前日に冷凍庫から出しておくと、朝にはちょうどよく解凍されています。

1歳半になると、そのまま与えてもしっかり噛んで食べてくれるので楽ちんです♪

ディナーロールは離乳食に使える？いつから食べられる？【管理栄養士ママが解説】

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2021.04.13

子ども用の菓子パンは一度買ってしまったらもう戻れない気がして、まだ買えずにいます…。
SNSを見ているともう解禁しているママさんもちらほら見るので、いつ解禁にしようか悩み中。

バナナ

みんな大好きなバナナ。
相変わらず朝ごはんの定番。

少し前に百均でバナナスタンド買いました！

台所の片隅で、バナナをつるしてくれています。

出産前は「誰が買うんだろう」と思っていたけど、息子が生まれて納得。
子ども、バナナめっちゃ食べる。
手で皮むくだけで食べられる神フルーツ。

同じくバナナケースも誰のためにあるのか疑問でしたが、最近買おうか迷ってます。

みかん

箱買いして大量にあるので、小さくカットしてお皿に山盛りにして出しています。

1才からのチーズ

適当になりがちな朝のたんぱく源にぴったり！

• 塩分35%カット
• カルシウムや鉄分も摂れる
• 個包装で衛生面もばっちり

デメリットはお値段が高いところ…。
私は会社の近くのスーパーで、賞味期限間近で割引されているものを狙って買ってます。

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牛乳または豆乳

寒くなってからあまり飲まなくなりましたが、牛乳もよく出していました。
豆乳も大好きで、紙パックを渡すと一気飲み。
紙パックが便利でおすすめです。

ジュースよりも罪悪感なく渡せるので、おでかけ先でもちょこちょこ飲ませてます。
ジュースがいいっていうようになるまでは豆乳でごまかそうかと(笑)

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基本すべて手づかみ食べの夜ごはん

保育園ではスプーンの練習をしているようですが、家ではスプーンを出しても手づかみでしか食べません。
なので最近はほぼすべて手づかみ食べ。
ベビーフードもヨーグルトも、器用に手で食べています(^^;)

夜ごはんのあとにお風呂に入るので、汚されてもまあいいかと思えるようになりました。
だから夜ごはんのあとの息子の手や服は米粒だらけだし、髪にヨーグルトついてることもあるし、なかなかひどい状態です(笑)

白ごはん

朝は毎日パンなので、夜はごはんを出すようにしています。
パン、出すのも食べるのもラクだけど、ごはんと違って塩や砂糖が入っているので、毎食パンにするのはよくないのかなと気になって。

とか言いつつ、ごはんがなくて食パン出すこともあるんですが(^^;)
冷凍ごはんをストックしておいて、食べる前にレンチンしています。

味噌汁を薄めたもの

私と夫が毎朝味噌汁を飲むので、その味噌汁を取り分けて、水で薄めています。

味噌汁は具を手づかみで食べて、汁はコップ飲みの要領で飲み干してます。器用！！
こぼすことも多いのでシリコンの食事用エプロンは必須ですが、初めて見た時は「本当に食べるの上手になったな～！」と感動しました(^^)

味噌汁は具材に何でも入れられるのがいいところ！
キャベツやたまねぎ、豆腐、油揚げ、サバ缶、豚肉などなど…
余りものを中心に何でも入れてます♪

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煮物

煮物をつくってキッチンバサミで小さくして与えることも多いです。
調味料は半分にしてます。

最近作った煮物は、

• 大根と厚揚げ
• 大根とにんじんときのこ
• 切り干し大根とにんじん
• 高野豆腐
• 鶏肉と大根
• 大根とツナ

大根の割合が異様に高いですね。

味のしみた大根はおいしいようで、よく食べてくれるのでつい(^^;)
あと私の中で「煮物＝大根」のイメージがあって買いがちです。
煮物のレパートリー増やしたい…。

煮物はホットクックに頼りきりです。
ホットクックなら大根もほったらかしている間にやわらかくなってくれるので、最近やたらと大根ばかり買っています。しみしみの大根おいしい！

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ベビーフード＋ほうれん草

ベビーフードは常備して、おかずのない時に使っています。(だいたいないんですが)

これが、

こうなります。⬇

少しでも野菜を食べてほしくて、ゆでたほうれん草を刻んで入れてます。

好き嫌いが出てきて、ほうれん草だけだと手をつけてくれませんが、ベビーフードやごはんに混ぜ込むと食べてくれるので助かっています(^^)
ベビーフードを使いまくる罪悪感も薄まるのでおすすめ♪

ほうれん草は週末にゆでておき、毎日少しずつ使っています。キッチンバサミで切ると洗い物も減らせてラクです◎
ベビーフードは和光堂のグーグーキッチンをまとめ買いしてます。

アンパンマンポテト

あと1品何かほしい時に、冷凍庫にアンパンマンポテトがあるとめっちゃ便利です。
冷凍ごはんをレンチンしている間にオーブントースターで温められるので、すぐ準備できるのも便利！

素朴な味で、大人が食べても結構おいしいので私もたまに食べてます(笑)

蒸したさつまいもやかぼちゃ

週末にさつまいもやかぼちゃをホットクックで蒸しておくと、おやつや夜ごはんの１品に使えて便利です♪
これは1歳なりたてのころからずっと続いています＾＾

ヨーグルト

ベビーダノンは高いので、400g入りの無糖ヨーグルトをお皿に取り分けてます。
砂糖は特に入れてません。
手づかみでおいしそうに食べています。

バナナ

朝と合わせて1日2本食べることもあるバナナ。
バナナの消費量がハンパない。

みかん

食べ過ぎて肌が黄色くならないか心配になるほどよく食べてくれます。

まとめ

なかなかゆっくり料理をする時間が取れないので、ベビーフードや冷凍食品に頼りがちですが、ホットクックのおかげで煮物は手軽に作れるのは助かっています。

出産前は使いこなせなくて、台所の隅でほこりをかぶっていたホットクック。
息子が生まれてからはホットクックに料理をおまかせできる便利さが身に染みています。
子育てしてる方に本当におすすめです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)
今日も家事に育児に仕事に大変ですが、手を抜きつつ適度に頑張りましょう！

ホットクックを使いこなせない人の特徴は？かつて使いこなせなかった主婦が解説します

我が家では調理家電のホットクックを使っています。我が家にあるのは夫が独身時代に購入した、初代ホットクックKN-HT99Aです。(！)8年前のものですが、麦茶を沸かしたり煮物を作ったり、今も現役で毎日稼働しています。今でこそ「ホットクックのな...

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2021.08.15

ディナーロールに続き、国産ミルクブレッドも離乳食に使えるのか気になったので、調べてまとめてみました。
赤ちゃんの離乳食が始まったパパ・ママの参考になれば嬉しいです(^^)

ディナーロールは離乳食に使える？いつから食べられる？【管理栄養士ママが解説】

「このパン、子どもに食べさせていいのかな？」コストコのディナーロールは安くておいしいので、朝食やおやつに便利ですよね。でも、離乳食期や幼児期の子どもに与えるとなると、塩分や原材料が気になる方も多いのではないでしょうか。この記事では、5歳と1...

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2021.04.13

国産ミルクブレッドは離乳食初期(5～6か月)からOK！

国産ミルクブレッドは離乳食初期から与えることができます◎

国産ミルクブレッドには小麦粉と牛乳、無塩バターが使われています。
小麦と乳製品はアレルギーを発症しやすい食べ物です。
初めて与える時は少量から始めるようにしましょう◎

また、国産ミルクブレッドの表示シールにはこんな注意書きも。

そば、落花生のアレルギーは、小麦、卵、乳製品と比べると少ないですが、重篤なアレルギーを起こしやすい食材です。

国産ミルクブレッドの原材料としてそば、落花生が使われているわけではないので、含まれていても微量だとは思いますが、初めて与える時は少量から始めた方が安心です。

国産ミルクブレッドを離乳食に使う時の注意点

小麦、乳製品のアレルギーの有無を確認のため少量から始める

先に書いた通り、国産ミルクブレッドは原材料に小麦と乳製品が使われています。
アレルギーの有無を確かめるため、初めて与える時は少量から始めましょう。

離乳食初期はパンの耳は除き、パン粥など柔らかくしてから与える

離乳食初期の赤ちゃんは、固形のものは食べられません。
離乳食を始める時は、すりつぶしたおかゆのようなドロッとしたものから始めます。
国産ミルクブレッドを与える時は、固い耳の部分を取り除き、パン粥にしてすりつぶしてから与えましょう。

《パン粥の作り方　離乳食初期編》
1) パンの耳を取り除き、真ん中の白い部分を細かくちぎる。
2) 鍋に1)と粉ミルクを入れ、柔らかくなるまで煮る。
3) すり鉢で液状になるまですりつぶす。

国産ミルクブレッドを与えていい量はどれくらい？

国産ミルクブレッドを1回に与える量は普通の食パンと同じ考えでいいと思います。
食パンを与える目安量は下記の通りです。
(あくまで目安なので、赤ちゃんに合わせて調整してください！)

離乳食初期(5～6か月)　  1さじずつ始める(10gくらい)
離乳食中期(7～8か月)　  15～25g　8枚切り食パン1/3～1/2枚   37~56kcal
離乳食後期(9～11か月)　25～35g　8枚切り食パン1/2~2/3枚　 56~74kcal
離乳食完了期(1歳～)　　    50g　   8枚切り食パン1枚　　　　   112kcal

【コストコ以外】初めてパンを与える時のおすすめパン

「余計なものは入れない」でおなじみの超熟食パン

初めてパンを与える時や卵アレルギーの心配な時は、市販のパンなら超熟の食パンがおすすめ◎
「余計なものは入れない」と謳っているとおり、原材料がとてもシンプルです。

超熟も卵を使っていないので、離乳食初期から食べさせることができます。
パンの離乳食レシピを紹介している公式サイトがあり、イベント用のレシピも紹介されていました。

Pasco 超熟 パンの離乳食～手早くつくれるアレンジレシピ

成長に合わせてアレンジできる、パンで作る離乳食レシピをご紹介します。

www.pasconet.co.jp

ホームベーカリーで卵・乳製品フリーの自家製パンを焼く

ホームベーカリーを購入して自家製食パンを焼くのもおすすめです◎

我が家でも私と夫が食べるのとは別に、シンプルな材料の食パンを焼いて食べさせていました。
自家製パンなら材料に何を使ってるか全部わかるので安心です。

多機能のホームベーカリーは値段も高いですが、シンプルな機能のものであれば8,000円～あるので、おすすめです(^^)

※2021年4月現在、コストコで6,980円(税込)で上と同じシロカのホームベーカリーが販売されていました。最安値.comで調べると、ネット上での最安値はQoo10の8,046円なので、めっちゃ安いです！コストコ会員さんで興味のある方はぜひ見てみてください。

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国産ミルクブレッドは離乳食に使えるのか？まとめ

• 国産ミルクブレッドは離乳食初期(5～6か月)から使用OK
• パンはアレルギーを発症しやすい小麦、乳製品を含むので、必ず少量から始める
• そば、落花生を使用した設備で製造しているので、少量から始める方が安心
• 離乳食初期には固い耳を取り除き、パン粥にしてすりつぶしてから与える
• 与える量は食パンの目安量を参考にすればOK

国産ミルクブレッドは市販の食パンよりもしっとり&もっちりしていてとてもおいしいので、赤ちゃんもおいしく食べてくれると嬉しいですね(^^)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ディナーロールは離乳食に使える？いつから食べられる？【管理栄養士ママが解説】

「このパン、子どもに食べさせていいのかな？」コストコのディナーロールは安くておいしいので、朝食やおやつに便利ですよね。でも、離乳食期や幼児期の子どもに与えるとなると、塩分や原材料が気になる方も多いのではないでしょうか。この記事では、5歳と1...

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2021.04.13

1歳になって食べられるものが増え、味付けを薄くすればほとんど大人と同じものを食べられるようになってきました。
おかげで息子のごはんを用意するのもだいぶラクになりました(^^)

ラクになってきたとはいえ、毎日のごはんの用意するのって大変ですよね。
この記事では、我が家で出している1歳1か月の息子のごはんをまとめてみました。

先に言っておきますが、

めっちゃ手抜きしてます。

平気で同じメニューを連続で出すし、ベビーフードもバンバン使います。

また、ありがたいことに息子はとても食欲旺盛！！
先日、保育園の先生に給食をどれくらい食べているのか聞いてみたら、子ども用茶碗にごはん2.5杯、味噌汁2杯、プラスおかずを完食したと言われました( ˘ω˘ )

そんな食欲旺盛な息子に食べさせているごはんを紹介します。

1歳半のリアルごはん【ベビーフード・冷凍食品・ホットクックをフル活用！】

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2021.12.16

朝ごはんはパン・バナナ・ヨーグルトの固定メニュー

忙しい朝はパン・バナナ・ヨーグルトが定番メニューです。

私と夫が5時半に起きると、なぜか息子も一緒に起きてしまいます…。
もっと寝てていいのに(;^^)
だから息子の朝ごはんは5時半～6時ととても早いです。

食パンは「余計なものはいれない」でおなじみの超熟を買うようにしています。
添加物が少ないに越したことはないですよね(^^)
1歳になったばかりの頃は8枚切りを1枚食べさせていましたが、足りない様子だったので最近6枚切りにサイズアップしました。

あ、バナナももちろん1本丸ごと完食です！

ヨーグルトはプレーンヨーグルトをお皿に盛って食べさせます。
ベビーダノンを買っていたこともありましたが、けっこう値段が高いので最近はもっぱらプレーンヨーグルトに頼っています。
パクパク食べてくれてありがたいです。

あと最近はカニパンを出したこともあります。
手できれいにちぎれて食べさせやすかったので、おでかけの時のおやつにちょうどいいな～と思いました。
ミニサイズもあり、ちょうどよかったです(*^^*)

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【手づかみ食べ】納豆おやきとオムレツ

0歳の時は毎回ぐちゃぐちゃにされて憂鬱だった手づかみ食べも、1歳になってかなり上達してきました。
もちろん今でもべっちゃべちゃのぐっちゃぐちゃにされることもありますが、上手に食べてくれているのを見ると、ラクになったな～と感じます。

我が家では手づかみ食べ用のメニューとして、納豆おやきとオムレツを週末にまとめて作って冷凍しています。
それぞれレシピを紹介します。

納豆おやき

【材料】

• 小麦粉　100g
• 水　150ml
• ひきわり納豆　1パック
• 刻み野菜いろいろ

作り方は、材料を全部混ぜてフライパンに油をしいて焼く！

以上！

小さいおやきを1つずつ焼くのが面倒なので、私は大きいものを何枚か焼いて、冷めてから小さくカットして冷凍しています。
あとは緑の野菜が少なくなりがちなので、できるだけほうれん草や小松菜、ネギなどの緑の野菜を入れるようにしています。

味付けは納豆のタレのみ。
私も夫も納豆が大好きで、息子も納豆好きに育ってくれたらいいなーと思っていて、離乳食の時から食べさせています。

でも普通に食べさせるといたるところがねばねばになってしまうので、ねばねばしない納豆おやきはすごく便利。
息子もお気に入りみたいで、バナナの次によく食べてくれるメニューです(^^)

オムレツ

オムレツはホットクックに作ってもらっています。

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【材料】

• 卵　3個
• 塩または粉チーズ　少々
• 刻み野菜いろいろ

作り方は材料を全部混ぜて、油を塗ったホットクックのフッ素コート内鍋に流しいれて、自動メニュー「スポンジケーキ」で加熱する！

以上！

刻み野菜はなんでもいいですが、小さく切ってレンジでチンしたじゃがいもと、小さく切ったミニトマトを入れてスパニッシュ風にしてもおいしそうです(^^)/

【余談】ホットクックでオムレツを作るなら、フッ素コート内鍋がラクでおすすめです

余談ですが、我が家のホットクックは初期のKN-HT99Aで、もともとはステンレスの内鍋しか持っていませんでした。

しかし今年の4月、ついにフッ素コート内鍋を購入しました！！

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ステンレスの内鍋の時は、卵がこびりつくとなかなか落ちなくて、ほんとーーーに大変でした(T_T)
(チャーハンを作ろうとして卵がとんでもなくこびりついた)

一応ステンレスの内鍋でも、クッキングシートを敷けばこびりつかずにオムレツを作ることもできますが、そのひと手間が面倒臭い。

フッ素コート内鍋にしてからこびりつきを気にしなくてよくなり、本当に快適なので、ホットクックでオムレツを作るならフッ素コート内鍋がおすすめです。

また、内鍋が2つあると、1つを稼働させている間に次のおかずの準備をできるので、そこも便利でよかったです。
復職してからホットクックの稼働率がグッと上がり、かなりお世話になっているので、いい買い物でした♪

【手づかみ食べ おやつ編】バナナケーキと蒸したさつまいもやかぼちゃ

主におやつや夜ごはんが足りなかった時用に、バナナケーキを作ったり、さつまいもやかぼちゃを蒸したりすることもあります。

どちらもホットクックです！

バナナケーキ

ホットケーキミックスを使うバナナケーキ、ホットクックでキレイに作れます！

焼き色もキレイです(^O^)

【材料】

• ホットケーキミックス　150g
• 牛乳　100ml
• 卵　1個
• バナナ　1本

【作り方】

1. 生地をつくる。バナナは適当な大きさにつぶして合わせる
2. フッ素コート内鍋の底から1/3程度にバターを塗り、生地を流し入れる
3. 自動メニュー「野菜ジュースのケーキ」で加熱

以上！

我が家では8等分にして冷凍しています。
甘いので、あまり頻繁には出さないようにしていますが、週末のおやつにしたり夜ごはんが足りなくてぐずった時に食べさせたり、冷凍してあると重宝します(^^)

蒸したさつまいもやかぼちゃ

さつまいもやかぼちゃはホットクックで蒸すだけで甘くておいしいです。

材料はさつまいもまたはかぼちゃのみ！

【作り方】

1. 内鍋に水100mlを入れて蒸し板をセット
2. 適当に切ったさつまいもまたはかぼちゃをホットクックに入る大きさのザルに入れ、蒸し板の上にのせる
3. 手動蒸しで15～20分加熱する

※我が家では百均で買ったザルを使っています

以上！

冷めたら皮をむいて小さく切って食べさせています。
かぼちゃはつぶしてチーズやツナ水煮と混ぜると、タンパク質をとれるメニューが1品できます♪
1歳から食べられる塩分ひかえめのチーズがあるので、これを使ってます。

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まだ砂糖のたくさん入ったものは食べられないので、砂糖なしで甘くておいしいさつまいもとかぼちゃはおやつにぴったりで、重宝しています。

夜ごはんではベビーフードを積極的に利用

我が家ではベビーフードも積極的に利用しています。
復職後どころか育休中から1日1つはベビーフードを使っていました。

今は朝は固定メニュー、昼は保育園の給食なので、平日は夜にベビーフードを使うことが多いです。私も離乳食の作り置き動画を観たり、レシピを検索したり、頑張ろうと思ったこともありました。

でも毎食メニューを変えて全部手作りで…っていうのは、育休中で毎日家にいた頃でもとてもじゃないけどムリでした。
作っても作ってもあっという間になくなるし、台所にいると息子が泣くから長時間台所にいられないし、今ではすっかり諦めて適当な私です。

定期的にベビーフードをまとめ買いして、「息子のごはんないけど今日はもう作るエネルギーないわ」って日はすぐにベビーフード出します(笑)

ごはん＋ベビーフード、納豆おやき、オムレツで夜ごはん完成！
ごはんも冷凍なので、息子の夜ごはんの準備は電子レンジが大忙しです。

1歳1か月児のリアルごはん　まとめ

【1歳1か月息子のごはん 頻出メニュー】

• 超熟食パン
• バナナ
• ヨーグルト
• ごはん
• 納豆おやき
• オムレツ (ホットクック)
• バナナケーキ (ホットクック)
• 蒸したさつまいもやかぼちゃ (ホットクック)
• ベビーフード(常備)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)

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ホットクックを使いこなせない人の特徴は？かつて使いこなせなかった主婦が解説します

我が家では調理家電のホットクックを使っています。我が家にあるのは夫が独身時代に購入した、初代ホットクックKN-HT99Aです。(！)8年前のものですが、麦茶を沸かしたり煮物を作ったり、今も現役で毎日稼働しています。今でこそ「ホットクックのな...

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2021.08.15

コストコのディナーロールは安くておいしいので、朝食やおやつに便利ですよね。
でも、離乳食期や幼児期の子どもに与えるとなると、塩分や原材料が気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、5歳と1歳を育てる管理栄養士ママの立場から、

• ディナーロールは何歳から食べられるのか
• 子どもにディナーロールを与えるときの注意点
• 実際に我が家でどう使っているか

を分かりやすく解説します。

＼厳選した国産食材を使用！赤ちゃんもママも笑顔になる／

コストコのディナーロールは離乳食に使ってOK

コストコのディナーロールは、離乳食後期（9～11か月）から食べさせてOKです。

離乳食でパンを与えられるのは、離乳食初期の5～6か月からです。

しかし、ディナーロールには卵が使用されているので、卵アレルギーがないことが確認できる9～11か月頃から始めましょう。

離乳食の卵は、生後5～6か月に耳かき1杯の少量の卵黄からスタートします。

徐々に量を増やしていき、卵黄に慣れたら7～8か月に卵白、卵白でアレルギーが出なければ9～11か月に全卵と進めていきます。

原材料に卵が含まれるディナーロールは、卵黄と卵白どちらを食べてもアレルギー症状が出ないことが確認できる9～11か月頃から離乳食に取り入れると安心です。

コストコのディナーロールを離乳食に使う時の注意点

アレルギー以外にも、いくつか注意点があります。

コストコのディナーロールを離乳食に使用する際は、次のことに気を付けましょう。

• 小麦、卵、乳製品のアレルギーがないことを確認してから与える
• 初めて与える時は少量から始めて、少しずつ量を増やす
• パン粥にするなどやわらかく調理してから与える

アレルギーがないことを確認してから与える

コストコのディナーロールには、アレルギーを発症しやすい小麦、卵、乳製品が使われています。

ディナーロールには、小麦や卵、乳製品などのアレルギーを発症しやすい食材が使われています。

小麦と乳製品はほとんどのパンに含まれています。

特に卵はアレルギーを発症しやすく、離乳食中期（7～8か月）から少しずつ始めることが推奨されています。

事前に卵、乳製品のアレルギーがないことを確認してから与えましょう。

卵不使用のパンも多いので、卵アレルギーの心配がある場合は表示シールをチェックし、卵不使用なパンを選んで与えましょう。

最初は少量からはじめる

ディナーロールには以下の注意書きがされています。

そば、落花生のアレルギーは、小麦、卵、乳製品と比べると少ないアレルギーです。

しかし、アレルギーを持っていた場合、重篤な症状を起こしやすい食材です。

ディナーロールの原材料にそば、落花生が使われているわけではないので、微量

赤ちゃんが食べやすいように調理する

実際に9～11か月の赤ちゃんの離乳食にディナーロールを使う場合は、中の白い部分のみ与える、パン粥などに調理してやわらかくしてから与えるなどの工夫が必要です。

ディナーロールは外側が少しかたく、歯が生えそろっていない赤ちゃんが噛んで食べるのは難しいです。

息子が1歳半のとき、ディナーロールをそのまま出してみましたが、外側が噛み切れず食べられませんでした。離乳食が終わっても、しばらくはそのまま食べるのは難しいんです。

0～1歳の子にディナーロールを与えるときは、次のような工夫するのがおすすめです。

• 外側のかたい部分を取り除いて中の白い部分のみ与える
• パン粥にするなど調理してやわらかくする

歯が生えそろいしっかりと噛めるようになるまでは、お子さんの状況に合わせて食べやすいように配慮してあげましょう。

ディナーロールを与えていい量はどれくらい？

ディナーロールを9～11か月の離乳食に取り入れる際は、1個を目安に与えましょう。

ディナーロール1個分は、9～11か月の食パンの目安量と同程度の栄養があります。

離乳食後期の食パンの目安は約20～35gで、8枚切り食パンの1/2～1枚分に相当します。

8枚切り食パン3/4枚分とディナーロール1個分の栄養価を比較してみると、それぞれの項目でほとんど同じ結果になりました。

9～11か月の赤ちゃんにディナーロールを食べさせる時は、1個を目安に与えるとよいでしょう。

初めてパンを与える時のおすすめパン

「余計なものは入れない」でおなじみの超熟食パン

初めてパンを与える場合や卵アレルギーの心配がある場合は、超熟の食パンがおすすめ◎

超熟は卵不使用なので、離乳食初期の生後5～6か月から安心して与えられます。

原材料を見ると、「余計なものは入れない」と謳っているとおり、原材料がとてもシンプル。

離乳食でパンを始める時は、超熟食パンを選びましょう。

ホームベーカリーで卵・乳製品フリーの自家製パンを焼く

ホームベーカリーを購入して自家製食パンを焼くのもおすすめです◎

自分でパンを焼けば食材をすべて把握できて安心ですし、卵フリー、乳製品フリーなどのアレルギー対応のパンを焼くことも可能です。

高機能なホームベーカリーは値段が高いですが、機能の少ないシンプルなホームベーカリーなら7,000円～購入できます。

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我が家でもsirocaのホームベーカリーを使っています！

離乳食をきっかけに、自家製パンを焼いてみるのもおすすめですよ。

【まとめ】コストコのディナーロールは9～11か月から離乳食に使える

コストコのディナーロールは、次のことに注意すれば離乳食に使うことができます。

• 9～11か月の赤ちゃんの離乳食に使用する
• 小麦、卵、乳のアレルギーチェックをしてから与える
• 初めて与える時は少量にする
• 赤ちゃんが食べやすいようかたい部分を除いてやわらかく調理する

9か月未満の赤ちゃんに与える場合、アレルギーの有無が分からない段階でコストコのディナーロールを与えるのはおすすめできません。

アレルギーが心配なら、乳・卵不使用の食パンを選んで離乳食に使用すると安心です。

これらのことに気を付けながら、赤ちゃんの離乳食にコストコのディナーロールを取り入れてみてくださいね。

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2021.11.29

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amzn.to

家族3人でかなり簡単に済ませましたが、たくさん写真を撮って思い出に残る1日になりました(^^)

自宅で簡単に済ませた我が家のお食い初めメニューを紹介します♪

お食い初めで用意したメニュー

お食い初めは鯛、お赤飯、お吸い物、煮物、香の物の5品を用意するのが基本とのこと。

勉強不足で香の物＝漬物だとわかっておらず、酢の物を用意してしまいましたが、今回は一汁三菜そろってるからよしとしました(;^ω^)

我が家で用意した5品はこちら。

【我が家のお食い初めメニュー】

• 焼き鯛
• お赤飯
• 花麩とわかめのお吸い物
• 筑前煮
• 紅白なます

ネットでお食い初めの画像などを検索してみると、お吸い物にはまぐりを使ったり、煮物のにんじんを飾り切りをしたりしているものをよく見かけました。

どこまでこだわるか迷いましたが、今回は自宅でやるだけだしいっか！ということで、我が家ではお吸い物のはまぐり→花麩、にんじんの飾り切りは乱切りにして時短しました。

焼き鯛：事前に手配/ネットで購入

自分で準備するのも難しくないと聞きましたが、今回は楽天で注文しちゃいました。

普段こんな風に鯛を注文することがないので、届いて見てみたら本当に大きくてびっくり！
立派な鯛のおかげで、お祝いの雰囲気が出てよかったです(^^)

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お赤飯：当日準備/お赤飯の素を使用

お赤飯は、お赤飯の素を使って炊きました。
2合炊き用。混ぜて炊くだけなので簡単でした。

花麩とわかめのお吸い物：当日準備

はまぐりを省略し、花麸を使用。
まり麩でも可愛いと思います(*´｀)

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筑前煮：前日準備

筑前煮の具材は、鶏もも肉、ごぼう、にんじん、レンコン(水煮)、こんにゃく、干ししいたけ、冷凍枝豆を使用しました。

レンコンは水煮を使ったので皮むきの手間なし。
また、柔らかいので飾り切りしやすかったです。
飾り切りしたレンコンがあると一気に華やかに見えますね(^^)

スーパーに三つ葉やスナップエンドウが売っていなかったので、彩りを添えるために冷凍枝豆を使いました。
やっぱり緑色があると映えますね。

紅白なます：前日準備

おめでたいイメージがある紅白なますをつくりました。

本来、香の物は梅干しなどを用意することが多いようです。
私は酢の物と勘違いしてしまい、紅白なますを用意してしました。

まあおめでたい感じがするからいいか！

火を使わない簡単メニューですが、当日の負担を軽くするために前日に準備しておきました。

本格的なお食い初めをするなら、お食い初めセットを買うのがラク！

私は自宅でこぢんまりお祝いしたので、料理はかなり省略しました。

でも両親とお祝いする予定でちゃんとした料理を用意したい場合は、鯛+お料理+祝箸や歯固めの石がセットになったお食い初めセットを買うのがおすすめです。

産後100日のお母さんって、夜泣き対応で寝不足だったり、からだもまだ本調子ではなかったり、しんどい時期でもありますよね。

からだはしんどいけど、子どものお祝いはちゃんとやりたいという方は、無理せずにこういうセットを買って、こぢんまりとお祝いするのでも十分だと思います。

手の込んだお料理は体調が戻ってからでも全然遅くないので、無理せず、こういうものに頼ってみてくださいね。

まとめ

いろいろと省略してのお食い初めでしたが、息子とのいい思い出になりました。
可愛い写真もたくさん撮れたので、簡単にでもやってよかったです(^^)

お食い初めってなんだか大変そうだな～と思っている方に、こんな手抜きでもいいんだよ！と伝えられたらいいなと思い、この記事を書きました。

これからお食い初めをする方の参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)

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